Yoga
| Was? | Unser Yoga-Angebot ist ein zielgruppenorientierter Kurs, der verschiedene Yogastile kombiniert. Yoga ist ideal, um dem hektischen Alltag zu entfliehen und die Batterien wieder aufzuladen. Durch die Kombination aus Atemtechniken und Körperhaltungen (Asanas) werden Geist, Körper und Seele miteinander verbunden. Dies führt nicht nur zu körperlicher Fitness, Stressreduktion und besserer Konzentration, sondern auch zu innerer Balance. Der TTC stellt Matten und Yoga-Klötze zur Verfügung. Alles, was du brauchst, ist bequeme Kleidung und die Bereitschaft eine dreiviertel Stunde auf der Matte zu verbringen.
| Wann? | Donnerstag (17:45-18:30 Uhr)
| Wo? | DGH Winnen
| Mit? |
|
|